Calorías de las Flores de calabaza
100 gramos de Flores de calabaza contienen 15.0 kcal
Tabla de valores nutricionales de las Flores de calabaza
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Calorías | 15.0 kcal |
| Agua | 95.15 g |
| Hidratos de carbono | 3.28 g |
| Proteínas | 1.03 g |
| Grasa total | 0.07 g |
| Ceniza | 0.48 g |
Vitaminas de las Flores de calabaza
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Vitamina C (Ácido ascórbico) | 28.0 mg |
| Vitamina B1 (Tiamina) | 0.042 mg |
| Vitamina B2 (Riboflavina) | 0.075 mg |
| Vitamina B3 (Niacina) | 0.69 mg |
| Vitamina B12 | 0.0 mcg |
| Folato (DFE) | 59.0 mcg |
| Vitamina A (RAE) | 97.0 mcg |
| Vitamina A (UI) | 1947.0 IU |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.0 mcg |
| Vitamina D (UI) | 0.0 IU |
Vitamina B9
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Folato | 59.0 mcg |
| Ácido Fólico | 0.0 mcg |
| Folato (DFE) | 59.0 mcg |
Minerales de las Flores de calabaza
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Calcio | 39.0 mg |
| Hierro | 0.7 mg |
| Magnesio | 24.0 mg |
| Fósforo | 49.0 mg |
| Potasio | 173.0 mg |
| Sodio | 5.0 mg |
| Selenio | 0.7 mcg |
Ácidos grasos de las Flores de calabaza
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácidos Grasos Saturados | 0.036 g |
| Ácidos Grasos Monoinsaturados | 0.009 g |
| Ácidos Grasos Poliinsaturados | 0.004 g |
| Ácidos Grasos Trans | 0.0 g |
Ácidos grasos saturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido Láurico | 0.001 g |
| Ácido Mirístico | 0.005 g |
| Ácido Palmitico | 0.026 g |
| Ácido Esteárico | 0.002 g |
Ácidos grasos monoinsaturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido Palmitoleico | 0.005 g |
| Ácido Oléico | 0.004 g |
Ácidos grasos poliinsaturados
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido octadecadienoico (linoleico) | 0.002 g |
| Ácido Linolénico | 0.002 g |
Ácidos grasos Omega 6 de las Flores de calabaza
| Nutriente | Valor |
|---|---|
| Ácido octadecadienoico (linoleico) | 0.002 g |